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  • 今より少しだけでも若く見られたい
  • 着たい洋服が着れなくなってきている
  • 鏡の自分の歩き姿にがっくりくる
  • ■第一印象の良いスタイルになりたい
  • 下腹部がぽっこりしてきた
  • ■O脚が気になって仕方がない
  • 礼服のサイズが大きくなった
  • ■だけど、忙しくて時間がない!
  • ■何をすればいいのか分からない!・・・などなど。

 

こんにちは!

 

忙しいかたにこそ!

スタイルUPの効果が実感できる、

時短トレーニングをお届けする

 

 

【からだメンテナンスインストラクター 】

江口 俊(えぐち しゅん)と、申します。

 

 

上の悩みは普段から、

私のお客様が悩まれていることです。

 

多くのお客様と10年以上関わってきて、

やっと、上記の悩みを解決できる方法を

お伝えする準備が整いました!

 

一つでも当てはまることがあれば、下をスクロール!

読み進めていくと、多くの特典がありますよ!

 

あなたが若々しくなるために、何が必要なのか??

 

洋服を着飾るのも
メイクを変えるのも
いいかもしれませんが、

 

 

必要なことはズバリ!

 

 

【美しい姿勢】

【歩き方】

です!!

 

 

想像してみて下さい。

 

あなたが、とっても気に入った
キレイな洋服を着ているとします。

 

 

そこで、でろーんと、
姿勢が崩れていたら??

 

・猫背
・O脚
・下っ腹ぽっこり
・お尻垂れ

 

 

キレイな洋服をきている

あなたが台無しです!!

 

 

それ以上に、

スタイル崩れを放っておくと・・・

 

 

その先にある関節痛やコリによって

生活にストレスがかかる

恐怖に脅かされるのを

イメージできない方が多数です!!

 

 

 

回無料で!!

 

 

猫背・下っ腹ポッコリの

おばさん姿勢が

20日で美人姿勢になる

簡単!1分トレーニング動画

 

 

 

を、お届けします!!

 

 

たとえ、齢をとっていたとしても、
自信に満ち溢れていて、
年齢を感じさせない、
生き生きと
若々しくみられます。

 

 

 

 

なぜ、そんなことを言い切れるのか?

 

それは、私が2000人以上の
女性のからだの動きを
チェックしてきているからです。

 

 

私は普段
整形外科クリニックで
リハビリテーションを提供しています。

 

 

さらに、フィットネスクラブで
トレーナー業を行い、
パーソナルトレーニングを提供。

 

 

そして、副業では
ヨガインストラクター、
整体・トレーニング指導を行っています。

 

 

 

11年間今まで、
年代を問わず、
様々な悩みを聞いてきました。

 

・ダイエットしたい!
・スタイルアップしたい!
・下っ腹を引き締めたい!
・二の腕を引き締めたい!
・ヒップアップしたい!

 

このような、ボディメイク系のものや、

 

 

 

・関節痛
・肩こり
・慢性腰痛
・O脚

 

など、医療系のものも含めて、

対応しているからです。

 

 

 

 

悩み内容からして分かると思いますが、
私が対応するのは、
女性の方がはるかに多いです。

 

 

実際、
整形外科クリニックや
フィットネスクラブ
ヨガなどで対応する

患者さんの8割は女性です。

 

 

私は今までで、
延べ2000人以上の
女性の悩みと身体の動きを
チェックしてきました。

 

 

そして、2000人チェックした中で、
あることに気づきました!

 

 

女性の身体は
とても歪みやすく出来ている!!

 

 

特に、赤ちゃんを産む身体というのが
キーポイントです。

 

・ホルモンバランスの変化
・骨盤の大きさ
・筋力の弱さ

 

 

そして、その歪み方にはパターンがあります。

絶対的に知っておくべきことはコレです!

 

 

 

【腰反り=腰椎前弯】

 

 

 

腰を反ると何がいけないのか?

 

 

骨盤は内臓を支えています。

もともと、骨盤は前に傾いています。

 

 

 

それで、

重力は毎日身体にかかっているわけで、

支える筋力は年々落ちていく。

 

 

 

そこで、内臓が重力により落ちて行けば??

 

 

 

骨盤はもっと前に傾いて、
さらに、
内臓は前下に落ちて行ってしまいます。

 

 

 

これが「内臓下垂」であり、

下っ腹ぽっこりの正体です!!

 

 

 

 

こんな風なことは
誰にだって、起こり得るわけです。

 

全ての人に、加齢は訪れるわけなので、
意識してある程度の努力をしなければ、
誰だって、歪みます!

 

歪めば、老けます!!

 

 

こんな研究結果があります。

 

 

背骨の長さを特殊な機械で測定。

 

 

その距離が長い人ほど

(つまり、猫背で腰反りの人

歪んでいる人)

 

 

腹筋・背筋力は弱いし、

腰痛も出現していて、

前かがみ姿勢で歩く、

おばさん歩きになっている!

という事実。。。

 

 

===参考文献===

千葉恒(2015)「脊柱骨盤矢状面アライメント分類と身体機能因子の関係性の検討」,

2015年11月号,p1628-1632,Journal of spine research

==========

 

 

身体が歪めば、

使える筋肉も少なくなり、

代謝量も下がる。

 

つまりは、

知らず知らずのうちに

【太りやすい身体】を

作っているということになります。

 

 

逆を言えば・・・

 

 

歪みを整えることによって、

代謝量がアップし、

使える筋肉も増え、

痩せやすい身体を

作ることができる!!

 

ということです。

 

 

 

無自覚のうちに
使えなくなっている
筋肉たち
身体を使う感覚を
思い出すこと

 

 

あなたが本来持っていた
美しい歩きを
取り戻すことで、
若さを得る!

 

モニター様の声

昔の洋服が履けました!

私は以前まで、

からだ全体脂肪に覆われていて、

特に気になっていたのが、

「下っ腹」です。

やっぱり齢とってきたなって

感じしてましたし、身体の動きが滑らかに行かず、

イラつきものでした。

 

でも、このトレーニングのおかげで、

姿勢が前かがみっぽかったのから、

起き上がって軽い身体になりました!

 

下っ腹も引っ込んで、腰回りも小さくなって、

昔の洋服がはけました!!

 

次は肩甲骨を意識しようと、

次の目標も持てて嬉しい気分です。

 

周りからも変わったね!って言われます!

周りの友達におススメしてます♪

O 様(茨城県)

 

 

肌ツヤが良くなり、体重もマイナス4キロ!

3ヵ月前の私は全体的に肥満。

年齢よりも若くみられていると思っていたものの、

中年感が否めない体型でした。

 

分かってはいるつもりでしたけど、

食生活も自分の事となると、

ずさんな内容でも改善しようという

意識はなく、好きなものを食べたいと思っていました。

 

でも、江口先生がひとつひとつ丁寧に説明してくれて、

今は食事の質を苦労なく高められて、

肌ツヤ良く、体重もマイナス4キロ!

 

筋肉量は落とさず、体脂肪だけで減量!

リバウンドしないで3ヵ月で減らせるベストな形なんですって。

 

太っている、かつ若々しくなりたい方!

江口先生のトレーニングを受けてもらいたいです。

 

N様(茨城県)

 

安心してください!
誰でもできます!

実際、美しい姿勢・

歩き方の正しい方法なんて

 

You tubeで検索すれば、

山ほど出てきます。

 

でも、それ実践しましたか?

 

実践して自分の身となりましたか?

 

 

きっと、ならなかった方が多くいらっしゃると思います。

 

それもそのはず、感覚的な言葉が多い中で、フォームを真似することは不可能に近いです。

 

私自身、2000人以上のクライアントさんへ直接指導するにはあたり、

・ことばの使い方

・理解してもらう順番

・身体で得られる感覚の共有の仕方

 

様々な工夫と試行錯誤をして、

誰にでも!

簡単に!

実感できる!

 

ように厳選し、磨き上げたエクササイズにしていきました。

 

 

無料トレーニング動画で得られるメリット

いわゆる世間の「正しい姿勢」は逆にスタイル崩れを招いていることが多いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

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以下の特典を「全て」プレゼントします♪

メールに登録することで、

5つの特典

トレーニング動画を

無料プレゼントします!

 

 

 

リハビリやフィットネスクラブの多くの方の歩き方や

姿勢をチェックしていて、絶対的に不足しがちな動きがあります。

 

 

それが【骨盤】の動かし方です。

 

 

その動かし方が分かれば、

どんな生活やスポーツ、

腰痛・肩こりにだって有益なものになります。

 

 

 

弓道でいえば≪へそ天≫

太極拳でいえば≪一番初めに行われる動作≫

トレーニング業界では≪ドローイン≫

 

 

身体に良いことは、どんな分野でも共通しているものです。

 

 

しかし!

 

 

あまりにも、知らなかったり、

やり方を無理に力を入れてしまって

間違えていたりすることが多いです。

 

 

 

私はすべての土台となる動きをお届けしなくては

健康を届けている仕事をしているとは言えない!と強く感じました。

 

 

 

そのため、今回無料で、

誰にでも分かるように、

できるように細かく丁寧に説明動画

プレゼントします。

 

 

 

どうぞ、今すぐ

理想の姿勢・スタイルで

若々しさを

を手に入れて下さい!

 

無料プレゼント内容紹介

背骨が歪む理由は何なのか?解説動画

 

■ 理想的な姿勢を手に入れるために、

どのような歪みパターンがあるか知っていると、

それを修正するようにイメージすれば良いので

≪なぜ歪むのか≫というのは必要な知識です。

 

人間は重力に抗して動いています。

人間の骨格は大体同じです。

つまり、いくつかの歪みパターンがあろうが、

歪み方・歪んでいる経路は同じなのです。

そのパターンをイメージしやすいように

骨模型を使用して説明しています。

 

全てに動きの土台【骨盤】の動かし方動画解説

■ 全ての土台となる【骨盤】がどのように動くのか?

そして、どのように動かしていけばいいのか?

これが分かれば、理想のスタイルに多く前進することになります。

まるっきりイメージが付かなかった方でも、

このエクササイズをすることで骨盤がどのように

動くのかイメージできますので、

ぜひこの機会に知識を体得して欲しいと思います。

骨盤を動かす簡単エクササイズ動画

■ 骨盤の動かし方が分かっても、

重力に抗して動いている私達ですから、

立って行える必要があります。

そこで、この動画では立ちながら骨盤が動くことを

イメージできる内容にしております。

ここまでできるようになれば、

コア(体幹)がどのようなものか、

身体の中でイメージが自然とついてきます。

 

理想的な姿勢を得る、簡単1分トレーニング動画

■ これが【美人歩き】を手に入れるための

肝!になります。

 

歩き方、姿勢の土台となる

正しい姿勢の筋持久力を段階を追って、

手に入れる方法を解説しています。

これが分かれば、様々な場面(生活やスポーツ)で

安定した感覚が得られます。

 

アンチエイジングにおける最重要筋肉ストレッチ動画

■ 加齢が進むと必ず衰えてくる筋肉腸腰筋(大腰筋・腸骨筋)】

この筋肉がどこにあるのか、分からない方がほとんどなはずです。

簡単にお伝えすると、おなかと太ももをつないでいる筋肉です。

 

この筋肉は姿勢を保つ役割で最も大切なのに、

使わなくても立ててしまうので、

脳が自然といらないと判断されて衰えていきます。

 

ぜひ、美人歩きへもつながる部分なので、

意識できるようにしたい必須筋肉です。

 

追伸

■ 本来であれば、私の現在の仕事でも

多く行っているトレーニング説明であり、

料金も発生しているものなのですが、

多くの悩んでいる方に正しい姿勢の得方を知ってもらい、

 

 

身体が資本である今あるあなたの生活が豊かになって、

美しさを手に入れてもらえたら嬉しいという想いで、

ここまでの内容を無料で提供しています。

 

 

 

というのも、かなり多くの方がこの理想的な姿勢を

手に入れることでつまづいているという事実を目の当たりにしているからです。

 

 

一人でも多くの方に美と健康が届きますように。

 

 

背骨が歪んで固まっている人には工夫が必要です。(別の動画で説明します。)

そして、痛みやシビレを併発している場合は医者の指示の下、適切に治療を行ってください。

 

講師プロフィール

からだメンテナンスインストラクター/理学療法士

江口 俊 (えぐち しゅん)

 

「分かっちゃいるけど」
なかなか運動できなかったり、続かなかったり、
食事改善できなかったり、をサポートして、
疲れない体やスタイルアップの方法、
そして、コリ・痛み知らずの身体になる方法を
皆さま一人一人の生活に落とし込んで身体の変わった!を作り出していく。

 

現在は、理学療法士としてリハビリテーション提供しつつ、フィットネスクラブでのトレーナーとして
痛みがない人、日々の生活のパフォーマンス向上、スタイルアップのトレーニングを提供。
さらに、ヨガインストラクターとして院外での健康増進の普及活動を続けている。
「分かっちゃいるけど」運動できないを改善し、一人でも多くの方の、今ある生活とこれからの未来をサポートする。

 

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